La piscina climatizada ofrecerá este año, como novedad, aqua zumba, natación para embarazadas y natación terapéutica.
La concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Montijo ultima estos días todos los detalles para que en breve pueda abrirse al público la piscina climatizada y con ello den comienzo los cursos de natación de invierno y las distintas actividades programadas para la temporada 2015-2016 que presenta también muchas novedades en relación a la oferta que venía ofreciendo hasta ahora.
CURSOS DE NATACIÓN DE INVIERNO
El primer curso de natación de invierno se impartirá del 26 de octubre al 18 de diciembre y para participar en ellos será necesario realizar preinscripción.
Plazo de preinscripciones
Cursos de natación para niños y bebés:
A partir del día 14 de octubre a las 17:00 horas en la piscina municipal.
Cursos de natación para adultos y aqua gym:
A partir del día 15 de octubre a las 17:00 horas en la piscina municipal.
Solo se podrá solicitar un curso por persona, que podrá inscribirse a sí mismo y a otra persona más en el momento de realizar la preinscripción. Tendrán preferencia para participar en estos cursos, las personas inscritas en el padrón del ayuntamiento de Montijo.
AQUA ZUMBA
Entre las novedades que presenta la temporada de invierno en la piscina municipal está el aqua zumba, el deporte de moda bajo el agua.
El aqua zumba usa los ritmos de la música latina para hacer ejercicios de baile e integrarlos en un entrenamiento en el agua, por lo que es de bajo impacto y apto para todas las edades.
Los cursos de aqua zumba tendrán el mismo calendario que los cursos de natación, el primer turno se impartirá del 26 de octubre al 18 de diciembre.
Las inscripciones para participar en esta actividad se realizarán en la Oficina de Participación Ciudadana –planta baja del Ayuntamiento–, a partir del martes, 13 de octubre, de 08.30 a 14.30 horas.
NATACIÓN PARA EMBARAZADAS
En el embarazo, la actividad física es fundamental y muy beneficiosa porque prepara el sistema muscular, facilitando el trabajo del parto y el parto mismo por lo que desde la concejalía de Deportes se ofrece esta temporada natación para embarazadas con el objetivo de: aliviar el dolor lumbar, preparar el cuerpo para el parto, liberar a las gestantes de las molestias típicas del embarazo, entrenar al cuerpo para tener una buena recuperación y mejorar la movilidad de columna y pelvis, entre otros.
Los cursos de natación para embarazadas tendrán una duración de cuatro semanas y se impartirán dos días por semana, lunes y miércoles o martes de jueves, con horarios de mañana y tarde.
Calendario de clases:
1º turno.- del 2 al 24 de noviembre.
2º turno.- del 1 al 18 de diciembre y del 11 al 15 de enero.
3er. turno.- del 18 de enero al 12 de febrero.
4º turno.- del 15 de febrero al 11 de marzo.
5º turno.- del 14 al 18 de marzo y del 28 al 15 de abril.
6º turno.- del 18 de abril al 13 de mayo.
NATACIÓN TERAPÉUTICA
La natación terapéutica es un programa de salud rehabilitador, que utiliza las actividades acuáticas con una finalidad de trabajo puramente correctivo-preventivo, aprovechando las propiedades físicas que presenta el medio acuático.
Este programa está dirigido a la compensación de lesiones y enfermedades que pueden aparecer en la etapa adulta: artrosis, rigidez articular, patología neurológica, prótesis de rodilla o cadera, dolor lumbar o cervical, lesiones articulares y problemas posturales.
Esta actividad se oferta con el objetivo de mejorar la salud, la condición física y prevención de lesiones.
Los cursos de natación terapéutica tendrán una duración de cuatro semanas y se impartirán dos días por semana, lunes y miércoles o martes de jueves, con horarios de mañana y tarde.
Calendario de clases:
1º turno.- del 2 al 24 de noviembre.
2º turno.- del 1 al 18 de diciembre y del 11 al 15 de enero.
3er. turno.- del 18 de enero al 12 de febrero.
4º turno.- del 15 de febrero al 11 de marzo.
5º turno.- del 14 al 18 de marzo y del 28 al 15 de abril.
6º turno.- del 18 de abril al 13 de mayo.
Las inscripciones para participar en esta actividad se realizarán en la Oficina de Participación Ciudadana –planta baja del Ayuntamiento–, a partir del martes, 13 de octubre, de 08.30 a 14.30 horas.
Fuente: Ayuntamiento de Montijo
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